老年人吃水果的注意事項有哪些

水果雖然是健康食物，但是對于身體各項功能都漸漸衰弱的老年人來說，吃水果也有很多注意事項，老年人吃水果要注意什么呢？

水果是我們生活中健康的源泉。但是對于老朋友來說，只有吃得好，吃得巧，才能吃得健康。

因為老年人身體器官的功能比較弱，在吃水果的時候，應該選擇對身體刺激性比較小的水果，這樣才能吃得健康放心。老年人應該根據自己的情況選擇吃合適的水果，這樣才能健康放心。由于老年人內臟器官老化，各種生理功能減弱。消化不良會引起腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過多等。所以一次吃大量水果是不可取的，“少量多餐”可以避免給胃帶來太大負擔。

老年人飯前盡量不要吃水果，以免影響正常進食和消化。經常胃酸過多的老人不宜吃李子、山楂、檸檬等酸味水果。

經常大便干燥的人可以多吃桃子、香蕉、橘子等。，但千萬不要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。

經常腹瀉的人應該少吃有助于排便的水果，或者多吃蘋果，因為蘋果有收斂作用。

患有心臟病和水腫的老人不宜吃西瓜、椰子等含水量高的水果，以免加重心臟負擔，加重水腫。

患有糖尿病的老年人不僅應該少吃糖，還應該少吃糖多的水果，如梨、蘋果和香蕉。肝炎患者應多吃含有較多維生素C的水果，如橙子、大棗等，有利于肝炎的治療和恢復。

患有腎炎和高血壓的老人永遠不要多吃香蕉，香蕉是冷的，鉀含量高。

患有肝炎的老年人:多吃橘子、大棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。

胃酸頻繁者，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

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